ペースはどのくらい?

Q、どのくらいのペースで通ったらいいの?

A、もちろん、みんな同じではなく、人によって違いますが。
症状の改善:週2~3回を4週間。
健康維持:2~3週間に1回。
ウェルネス(最高の健康を目指す):1週間に1回。

というのが理想的です。

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